Manipulation des lentilles de contact 

Avant de manipuler vos lentilles de contact, assurez-vous de bien vous laver les mains avec un savon doux, en rinçant abondamment pour éliminer tout résidu. Séchez-les ensuite avec une serviette propre et non pelucheuse afin de minimiser les risques de contamination.

Les lentilles de contact étant spécifiques à chaque œil, il est recommandé de toujours commencer par le même côté pour éviter les confusions. Par exemple, si vous êtes droitier, commencez par l’œil droit, et inversement si vous êtes gaucher.

Avec votre index, saisissez délicatement la lentille et vérifiez qu’elle est bien orientée. Lorsqu’elle est dans le bon sens, elle présente une forme incurvée vers le haut. Si elle est retournée, repositionnez-la avant de continuer.

Avant la pose, nettoyez soigneusement la lentille avec une solution adaptée pour retirer les éventuels dépôts ou résidus. Tenez votre paupière supérieure ouverte avec votre main libre et placez doucement la lentille sur votre œil. Vous pouvez regarder droit devant vous ou légèrement dévier le regard pour faciliter la pose.

Une fois la lentille en place, clignez des yeux naturellement pour qu’elle s’ajuste correctement. Vérifiez dans un miroir que la lentille est bien positionnée et confortable. Si vous ressentez une gêne ou constatez une mauvaise position, retirez-la et répétez les étapes précédentes en prenant soin de la nettoyer à nouveau.

Application des gouttes oculaires

Les collyres sont souvent prescrits pour traiter ou prévenir certaines pathologies oculaires, une application correcte est cruciale pour garantir leur efficacité.

• Préparation : Avant toute manipulation, lavez-vous les mains et vérifiez la date d’ouverture et de péremption du flacon. Un collyre périmé ou mal conservé peut être inefficace, voire nocif.
• Appliquez les gouttes correctement : Inclinez légèrement la tête en arrière, tirez délicatement votre paupière inférieure pour former une petite poche, et déposez une goutte dans le coin interne de l’œil. Clignez des yeux pour répartir le produit sur toute la surface oculaire.
• Évitez l’écoulement dans les canaux lacrymaux : Après l’application, appuyez doucement sur le coin interne de votre paupière (près du nez) pendant une minute pour empêcher le collyre de s’écouler dans la gorge et d’être absorbé par la circulation sanguine.

En cas d’utilisation de plusieurs collyres, respectez un intervalle de cinq minutes entre chaque application pour éviter que les produits ne se mélangent et réduisent leur efficacité.

Soin des paupières et prévention de la blépharite

Les paupières jouent un rôle essentiel dans la protection et l’hydratation de vos yeux. Une mauvaise hygiène des paupières ou des troubles comme la blépharite peuvent entraîner un inconfort, des démangeaisons, des croûtes ou une sensation de sécheresse oculaire.

Pour nettoyer efficacement vos paupières :

• Lavez-vous soigneusement les mains avec du savon pour limiter le risque de contamination.
• Appliquez une compresse propre imbibée d’eau chaude sur vos paupières pendant environ 10 minutes. Vous pouvez également utiliser un masque chauffant spécial, disponible en pharmacie, pour ramollir les sécrétions lipidiques des glandes de Meibomius.
• Massez vos paupières en effectuant des mouvements verticaux doux, de haut en bas pour la paupière supérieure et de bas en haut pour la paupière inférieure. Appliquez une légère pression pour favoriser l’écoulement des sécrétions.
• Nettoyez la base des cils avec une lingette hydratante ou un produit nettoyant recommandé par votre ophtalmologiste pour éliminer les résidus et réduire les irritations.

Pendant les périodes de crise, ces gestes doivent être réalisés deux à trois fois par jour. En prévention, un à deux soins par semaine suffisent pour maintenir un bon équilibre.

Urgences ophtalmologiques 

Certains symptômes oculaires nécessitent une prise en charge immédiate par un ophtalmologiste pour éviter des complications graves. Voici les principaux signes d’une urgence ophtalmologique :

• Une baisse brutale de la vision ;
• Un œil rouge et douloureux ;
• Une brûlure ou une projection chimique ;
• Un traumatisme oculaire ;
• Des flashs lumineux ou des corps flottants soudains ;
• Une vision double ;
• Une infection oculaire ;
• Une migraine avec aura ophtalmique.

Lors d’une projection chimique, rincez immédiatement votre œil avec de l’eau propre pendant plusieurs minutes et conservez l’emballage du produit pour le présenter à votre médecin. En cas de traumatisme avec présence d’un corps étranger, ne tentez pas de l’enlever et rendez-vous au plus vite dans un centre d’urgences ophtalmologiques.

Le pôle ophtalmologique Dourdan Essonne reçoit les urgences sans rendez-vous pendant ses heures d’ouverture. Le centre partenaire de Montigny-le-Bretonneux est ouvert 7 jours sur 7, y compris les dimanches et jours fériés, pour assurer une prise en charge continue. Les horaires d’accueil sont de 8 h 30 à 12 h 30 et de 14 h à 18 h. 

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